自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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初次見踏雪，已是十年前的事了，突然接到她打來的電話，還是有些許的詫異。畢竟，這十年的日子里，未曾有音信來往。呵呵呵......沒想到的是一通喜訊的來電，想在結婚的典禮上，召集當年初中二年級(九)班的同學，一起聚一下。 初中那會兒，和許多女生一樣，青春期的荷爾蒙里，充滿了激情、陽光以及淡淡的依戀......記憶里，踏雪就是其中的一位。嗯，只是起初見面的場景，的確有些令人尷尬。 踏雪，最初，給我的印象，簡單的說，三個字“乖乖女”。呵呵呵......當然，偶爾少不了些許的冒失。時間久了，我們也總會給她取名叫“冒失鬼”。可是，她卻絲毫不介意別人給她取外號。后來慢慢了解，才明白不是不介意，而是有時候，我們所說的話，她卻聽不懂，嘻嘻嘻......自然，她也沒少因為語言的不通，鬧過不少笑話。不是有人說：“天不怕，地不怕，就怕四川人講普通話。”的確，長期接觸這位個子高挑，皮膚不怎么白有些發黃的南方女孩后，卻吸引了我們班所有人的目光。不，應該是全校人的目光吧! 不是說，有一種人，不管走到哪里，都自帶光芒嗎?我想：踏雪，些許，會是其中的一位吧!只是這種光芒，偶爾，也會幻化為一種有趣，且對本人而言，應該是尷尬，而對圍觀者的我們而已，卻是一種可愛，哈哈哈......可是，每每遇到這樣的情況，踏雪都會羞紅了臉，不知所措。于是，了解更深之后，我們也會慢慢的有了憐憫之心，很少與她開玩笑，只是靜靜的守護著她，希望她一切安好。也許，更多的是她可愛、天真的心靈吧! 初來乍到，請多多關照 踏雪，轉入我們班是初中二年級下半學期，也就是2004年2月。還記得那天，屋檐的積雪還未融化掉，像一個一個大大的棉花糖，天空被映襯著泛白，寒風似乎還沒察覺春天的氣息已悄悄的來臨，仍肆無忌憚的刮著。對，這就是北方特有的一大景點。只是不知為何?我們的心里卻暖暖的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 和往年一樣，開校的第一天就是大掃除。對于平常都不愛學習的我們而言，上學真的是需要勇氣。于是，和幾個玩的好的朋友，一起走進教室，聽班主任的吩咐，開始義務勞動。 剛要伸手推門，玩世不恭的司馬睿就一腳踢開了門。彭!一聲巨響，門開了。她，正在擦桌子的身子顫抖了一下，半天沒回過神。待鎮定了片刻后，回過頭，看了看我們，低頭，繼續開始手上的活。我們一行人都以為走錯了道，慢慢的移出了教室。然后，抬頭看了一眼“初二(九)班，對著呢。又看了看正在擦桌子的她，有些糾結，但還是開口了：“喂，同學，你是不是走錯了?怎么沒見過?” 只見她的手緩緩的從課桌上挪開，眼神轉向了我，想了許久，終于開口說“你好，我是新來的轉校生，我叫邵踏雪，請問垃圾倒哪里?。” 一句簡單的話語，還未來得及自我介紹，就被她那句“垃圾倒哪里?”擱在了空中。于是，作為不怎么好學的我們，面對著這樣一位瘦高瘦高的漂亮女孩，只好行地主之誼，乖乖的說：“我們去倒。”開始了打掃衛生的行程。 團結就是力量，很快，教室就打掃好了。只是那女孩，卻站在走廊上，呆呆的望著天空，也許，是初來，不太熟悉環境，有些不好意思。但對于我們這么一群整天來往于田野的孩子，在她的身上，我們看見了美好，抑或是有些羨慕或不足，也各玩各的，誰也不搭理，偶爾，我們會偷偷的看一眼靜謐中的她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 叮叮叮......該進教室了，只見猛然回過神，急沖沖的跑進教室。剛坐下，似乎就感覺周圍不對，看了看桌兜，不是自己的書包，開始詢問旁邊的同學：“見我書包了嗎?”旁邊的同學搖了搖頭，她繼續駝著背邊看邊問“有誰看見我書包了嗎?”但仍未有任何人回憶。思考了幾秒，她猛然抬頭，往教室門口的牌子看了一眼，“初中二年級(八)班”。涮!滿臉通紅，嘴里一邊說著“對不起”，一邊捂著臉跑出了八班教室。我想：當時，我應該叫住她的。可是，礙于面子，未開口。 “報告!”她靦腆的聲音，通紅的臉蛋，直立的站姿，讓我們所有人的目光都轉向了她。 “請進!”班主任周老師說。 她以最快的速度迅速的走到了我的身后的位置，故作鎮定的坐了下來。 “今天，咱們班轉來了一位新同學。邵踏雪，給大家做個自我介紹。”周老師平和的說。 “大家好，我叫邵踏雪，我來自四川(cuan)，很高興認識大家。初來乍到，請多指教。” 未完，待續...... +10我喜歡
捆綁 文/夏東海 在一個青年作家的新書簽售會上，有一個面無表情，雙臂抱著作家的新書的女孩。周圍所有的女孩都為了他們偶像的一句調侃激動不已，只有她，穿著深藍色的風衣，高高的個子，佇立在沸騰的人群中。 她叫小林，22歲，今年在一所普通的高校的文學專業讀大四。這是她高三時最喜歡的一個作家，那個時候的她每天把他的書放在枕邊，撫摸著書皮上這個青年才子的俊俏臉龐。即使冬天的夜里被這冷硬的書皮硌醒，她也會覺得這是他的偶像在夢里來找她。 高考結束的第二天，正好是這個青年作家的簽售會。蓄謀已久的小林前一天晚上發了一條“明天見”的朋友圈，并附上了一張作家簽售的宣傳海報。給她點贊的人有很多，包括她的閨蜜大萱，未來的初戀男友紫豪，和最罩著他的兄弟浩然。 出門前的小林找出了她自認為最顯瘦的紅色連衣裙，原本清秀的臉龐上搽了一層對她來說一點也不服帖的粉底，新刷的熊貓鞋讓她看起來比原來更高了，她總是把黑屏的手機當做最便攜的鏡子:祈禱見到偶像的時候千萬不要臉紅，求求你，千萬不要。突然手機屏幕亮了，是紫豪發來的消息:我把書買好了，你在哪。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 體型健碩卻身高中等的紫豪總是在小林需要他，或者不需要他的時候挺身而出。小林看了一眼手機，馬上關掉了屏幕，繼續照鏡子。突然浩然打來電話，讓她不得不做出抉擇。電話那頭操著急促的語調:“我二姐夫叫我給他老丈人搬家去，我就不去書店了！你自己買完書早點回家，聽見沒！” “知道啦知道啦，快去吧！” 大萱頂著烈日四處張望，終于看到了邁著四方步的小林:“我說大姐呀，您真夠可以的，真是人在步中邁，桃花朵朵開，你們家那位啊，早就把書買好啦，順便把我的也給買了。他現在去三毛(冷飲店)了，咱們還是趕緊進去吧。”小林瞥了一眼大萱手里的書，又瞪了她一眼，臉上得意的笑著，拽著她趕忙往店里走。 那是同樣青澀的作家不會撩妹也不會說土味情話，對作品的呆萌解釋完全可以俘獲小林大萱的高聲部聲帶。 活動結束后，小林獨自來到了三毛。柔和的陽光打在了坐在靠窗的紫豪的后腦勺上，性感的后脖頸以及健碩的背部線條顯得尤為明顯。“嗨！辛苦你了啊”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 低頭玩手機的紫豪轉過身來，“出來啦，怎么樣，和你想象中一樣嗎” 還好啦，可能是這幾天太忙了吧，看上去好疲憊。 紫豪斜著眼睛，“喲喲喲，這么心疼人家呀，我排了那么長的隊，咋不心疼我呢？” 小林露出兩顆甜蜜的小虎牙：“您辛苦啦辛苦啦！快走吧，我跟我媽說簽售會結束了就會回家的。” 紫豪不情愿地走出了冷飲店的門口，“那我明天還來找你行嗎？” “哎呀找什么呀，我明天有事，后天吧。” 紫豪眼里放光似的看了一眼小林，偷偷地親了小林一口，就像動畫片里的湯姆貓一樣迅速轉頭跑掉了。而小林底子透白的臉蛋，終究沒能逃過紅得發燙的命運。 第二天的小林實際上和浩然大萱約好了一起去看他們的班主任。浩然是他們年紀出了名的“混混“，其實這個稱呼也不能準確形容他，他生性狹義，對所有朋友稱兄道弟，挺身而出。在他們這個高中圈子里的口碑極佳，如果哪個小弟遇上事了，或者是打架途中需要人手，第一反應肯定是：趕緊給浩然打電話。 但是紫豪和小林的曖昧行為公開以后，原本關系還一般的紫豪和浩然，二人的關系也就形同陌路。 三個人談笑著從老師家里出來已經很晚了，他們又去吃了燒烤，很晚才回家。 夏天的北方總是有那么幾條街，冒著股股濃煙，散發著酒肉的味道，燈紅酒綠的街道，正是小林向往的自由。 小林從小就是個溫婉如玉的女生，在高中三年，她謹記媽媽和老師的警告，必須把所有精力都放在學習上，不準談戀愛。 實際上她自己也做到了，她總是力不從心地很嚴格要求自己這三年里從來沒有發生過挑釁滋事，每次遇到浩然領著人去打架，她總是躲得遠遠的。 但是她心里總有一種對瀟灑，對自由的渴望。希望有朝一日的自己也能提著啤酒瓶沖在人群的最頭里，亮出五顏六色的大花臂，叼著一根即將燃盡的煙，指著對方的鼻子，告訴他以后再也不許欺負我的人。 但是前半生的自閉，讓她連徒手開啤酒的狠勁都沒有。可能這也是，她欣賞浩然的原因吧。 “來吧，吹一瓶！都是大小伙子！”浩然用牙熟練的啟了三瓶啤酒，立在桌子上。 大萱毫不猶豫地提了起來，“吹就吹，今兒個不醉不歸！” 浩然看了看手足無措的小林，“哎算了，還是給她來果粒橙吧，小姑娘還是喝點橙汁吧。“ 浩然豪爽卻又不失貼心的語氣仿佛激起了小林的斗志。小林抄起“綠棒子”就開始痛飲起來。略帶冰涼的苦澀透過小林的喉嚨直達她那等待被喚醒的胃，“啊，好爽啊！” 微醺的小林在大萱的攙扶下走在寂靜的街道上，小林紅撲撲的肉臉蛋在昏黃柔暗的路燈下顯得更加可人。大萱忽然問她，“哎，你想好了嗎，選誰？” “啊？什么選誰啊？” “哎呀，浩然跟你豪兄啊。” “哎呀大姐，你別逗了行嗎。人家浩然不是有女朋友嗎？” “啥啊，他上哪有女朋友啊？” “就是他上次不是在車上說，一中那個，他喜歡了八年的女生嗎？” “你聽他的，那是他暗戀了人家八年，可是人家壓根不搭理他呀。他現在喜歡的是你，你沒看他老給你獻殷勤嗎？” “他不是對誰都那樣嘛，不是也給你拿包來的嗎，什么什么的。” “什么呀，根本就不一樣好嗎。他只有對你才是認真的，專一的，他是喜歡你的啊！” 喝啤酒也會上頭的小林現在不知是酒勁上來了，還是被大萱的話語驚住了，一下子懵住的小林在第一時刻提醒自己，自己絕對不是喜歡浩然的，只是把他當作兄弟喜歡他身上那股痞勁兒，自己是喜歡紫豪的呀！他可是籃球隊長，他可是親過自己的人呀！ 終于到了返校填志愿這一天，浩然早早就排隊給小林買了她最愛的鮮芋茶，在校門口用冰袋捂著鮮芋茶的浩然，看到小林和紫豪手牽著手走來，兩個人的臉上掛著得意又幸福的笑容。小林的虎牙依舊還是那么甜，她的皮膚依舊是那么白皙，躲到一邊的浩然默默地看著他們遠去的背影，一紅一藍的情侶書包散發著令人心里發酸的滋味，那是戀愛的酸臭味。 這個夏天轉眼就過去了，這個人生中最漫長最無憂無慮的暑假，把小林，大萱，紫豪，浩然吹散在了祖國四個不同的城市。小林在天津，紫豪在北京，大萱去了山東，浩然去了海南。 在大學的前兩年里，紫豪每周都來天津找小林。在這兩年里面，他們去迪士尼看了煙花，去雞鳴寺求了姻緣，去西湖賞了美景，也去華清池投了硬幣。可是慢慢地，小林不太想與這個男生見面甚至有點想逃離紫豪。紫豪幾次想來學校找她，帶她出去玩，她都以自己要回家或者學校有活動推辭過去了。她不清楚自己當初到底是因為無知，是對愛情的渴望才和紫豪在一起，還是她根本就不喜歡紫豪。在她收到他寄來的快遞，一雙burberry手套的時候，她這樣拷問自己。 這種拷問已經不是第一次了，當初在面臨紫豪和浩然的時候，小林一次次的拷問自己。那時候的她堅信陪伴自己的人就應該是像紫豪這樣陽光，溫柔的大男孩呀。浩然那樣不羈的人怎么可能與自己是一路人，但是幾年過后，她發現自己在紫豪面前總是很拘束，總是想把自己最好的一面展示給紫豪，甚至在與紫豪戀愛的過程中，她常常覺得很見外。兩年后的現在和兩年前沒有絲毫差別，每次見面之前都要反復照鏡子，吃飯的時候要小心嘴巴上不要沾到菜湯。她發現她好像有一點想終結這段感情了。 就這樣，在小林的推脫中時間不知不覺過了兩個月。小林和紫豪也已經有兩個月沒有見過面，有一天小林突然收到了紫豪的微信：我們分手吧。 小林什么也沒問，只發了一個字“嗯”。此刻的小林只是覺得解脫了，但是過了一個月，她在紫豪的微博上看到了他和另一個女孩子像結婚照一樣的寫真。這時候的她，心里才開始有了一點點酸楚。 這是在小林沒有聯系紫豪的那兩個月發生的事情。她是紫豪的學妹，看上去要比小林矮一頭，她依偎在紫豪的懷里，作出小鳥依人的狀態，而紫豪也懷抱著她，臉上顯出了同樣的開心。 其實對于紫豪這種家里條件比較好，又喜歡運動，還是學校學生會的主席的男孩子來說，會有一群大長腿，涂著濃艷的口紅的小女孩喜歡的。 小林一點也沒有難過，只是反復地看他們兩人的合影。她獨自來到了一個燒烤攤，要了一瓶啤酒和十個肉串。她穿著一件白色T恤，一條黑色的緊身褲，皮膚還是那么白皙透亮，臉蛋還是那樣嫩粉的小林學著浩然的樣子，用牙齒咬開一瓶啤酒，讓那股刺激的苦澀肆意在身體里蔓延。 今晚她很舒服，自己終于是一個個體了，想怎么喝就怎么喝，也再也不用照無數次鏡子，可以學著浩然的樣子做一次自己。她不恨紫豪，也不恨那個女生，只想冷靜地做一次自己，痛快地喝一次啤酒，做一次喜歡卻又不敢做的自己。 小林在回宿舍的路上打通了浩然的電話，這是上次返校后他們的第一次聯系。 “兄弟，你干嘛呢？想我了嗎？”能聽得出來，小林喝多了。 正在和別人談生意的浩然一下子懵住了，“你喝多了吧，自己先打車趕緊回去，我一會給你回電話。” 浩然在大二的時候就賺到了他的第一桶金，現在的他正在和朋友一起準備開發一個創業的項目。 一周后就是除夕了，浩然和小林在三毛見了面。小林一見到浩然就感到無比親切自在，縱使她臉上的粉底服帖了許多，但還是不會在意衣服上沒有洗掉的油漬。服生來了，“兩位要點什么？” 浩然掏了掏錢包，“兩杯鮮芋茶。” 一身正裝的浩然儼然沒有了那股青蔥的少年氣，但是看到他手上那些曾經不要命似的打架留下來的刀疤，雖然曾經為了別的男生和浩然斷了聯系，但是小林還是堅定地告訴自己，這就是那個浩然。 小林打趣地指著他手上最深的一道疤問，“你這條疤我怎么沒見過，上了大學還這么沖動啊。” 浩然笑著說，“嗨，有人欺負咱咱也不能忍著呀。“ 那幾條藏在浩然手里每個關節之間最清晰的刀疤，是浩然躲在樹叢里，看著小林和浩然背著情侶書包逐漸遠去的時候，捏爆了手里的鮮芋茶，一手捶在了旁邊的樹干上。冰冷的鮮芋茶和滾燙的鮮血混在一起順著手指往下流。 那天，小林差點就說出了：“我們在一起吧。”這句話，但是她終究沒說，因為她覺得這是一個懂她，不會嫌棄她的兄弟，是一輩子的好兄弟。 這么多年過去了，那個小林曾經最喜歡的偶像作家也變了許多。“別把生活過成了小說，小說里的男主角是別人的，你自己的生活，你自己的男主角遠比小說里精彩的多。因為那是只屬于你自己的，你感受最深的，你沒有和別人分享過的。”這是他新書里的一句話，可能小林曾經把這個英俊的作家當成了偶像來追星，但是這么多年過去了，他們彼此都長大了，小林已經不再會重新去追一個喜歡的明星，但是這是她的過去，追一追自己的過去，也沒什么不好。 穿著深藍色大衣的小林此刻在離作家越來越近的隊伍中前進，她也不知道自己現在到底還喜不喜歡她曾經最喜歡的偶像，但她清晰的知道這是她曾經最喜歡的人，可能在冗長的隊伍中她能找到曾經的自己，可能在嘈雜的環境中喚醒沉睡的那個澎湃的自己。 +10我喜歡
作者：阿信 父親嗜好下象棋，哪天沒下就悶得慌。小時候，我在父親熏陶下，學會了下象棋。我雖然學會，但和父親對弈，他讓兩匹馬我也下不贏他。隨著年齡增長，我的棋藝也日漸精湛，和父親對弈，殺得難解難分，有時還贏了他。父親高興說:你這小子，是塊下棋的料。陪父親下象棋，他開心我也高興。 我家門前樹下，父親筑了個棋壇。一塊光滑石板，兩旁坐人的石凳，樹大遮蔭，涼風吹拂，真是下棋的好地方。愛好象棋的黃伯張伯，一有空閑便跑來跟父親大戰一場。大家棋藝相當，下起來沒完沒了，忘記吃飯，直到家人來喊，才戀戀不舍地把棋盤收起來。 光陰荏苒，紅了櫻桃綠了芭蕉，不知不覺我長大了。讀完高中離開父母，去了廣東一個沿海城市打工。二十五歲那年，母親因病去世，父親孤單冷清沒人陪伴，為了父親，我放棄深圳工作回到家來。父親見了問:咋啦？大包小包回來，你不在深圳干了嗎？我對父親撒謊說:朋友在縣城給我找了份工作，所以回來了。父親高興說:好呀，這就好，不用跑那么遠去干活兒了。 父親還沒到六十歲，不算老，但母親去世后，他悲痛了很長日子，加上有胃病，又有關節炎，人憔悴了，臉有皺紋，鬢角有白發，看上去好像七十歲的人。 看到父親衰老的容顏，我的心酸酸的，不禁淚濕眼睛。母親走后，父親沒人陪伴，孤單冷清，怎能不衰老呢！ 爸，咱家的棋盤呢？ 我封陳了。你母親不在，我哪還有心情下象棋？再說黃伯張伯他們去了市里，跟兒子一塊生活，誰來陪我下棋呢？ 我陪你。 父親把棋盤拿出來，抹干凈灰塵，我們父子倆在門前樹下擺開了棋陣。有愛好象棋的街坊，也跑來觀看，甚至和父親對弈起來。往昔的娛樂情景又重現門前。 望著他的笑容，我心里默默說:爸，我回來就是為了陪伴你。以后哪兒也不去，在家找點活兒干，天天和你在一起。 走路有個伴，不覺路遠；吃飯有個伴，更覺飯香；孤單有個伴，人生會溫暖。 陪伴，是一種親情，陪伴，是一種相依。 父親不再孤單寂寞了，衰老容顏煥發出神采。 文/阿信 +10我喜歡
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