自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一個初春的夜晚，大家已經熟睡，一對年邁的夫妻走進一家旅館，可是旅館已經客滿。 前臺侍者不忍心深夜讓這對老人再去找旅館，就將他們引到一個房間：“也許它不是最好的，但至少你們不用再奔波了。” 老人看到整潔干凈的屋子，就愉快地住了下來。 第二天，當他們要結賬時，侍者卻說：“不用了，因為你們住的是我的房間。祝你們旅途愉快!”原來，他自己在前臺過了一個通宵。老人十分感動說：“孩子，你是我見到過最好的旅店經營人。你會得到報答的。”侍者笑了笑，送老人出門，轉身就忘了這件事。 有一天，他接到一封信，里面有一張去紐約的單程機票，他按信中所示來到一座金碧輝煌的大樓。原來，那個深夜他接待的是一個億萬富翁和他的妻子。富翁為這個侍者買下了一座大酒店，并深信他會經營管理好這個大酒店。這就是著名的希爾頓飯店和他首任經理的傳奇故事。 因果其實就在自己手中!高手在還沒有明確人生的宏偉目標時，都是用心做好了當下的事情!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人人都是服務員，偉大都是不斷先從服務別人開始的，一個人服務別人的能力有多大，人生的成就就有多大! 祝福你，正在看這篇文章的好朋友! 人的一生，注定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲;路上，可能有委屈的淚水;路上，懵懂的堅持著;路上，茫然的取舍著;路上，有成功的自信;路上，有失敗的警醒，每一段經歷注定珍貴。生命的豐盈緣于我們心的無私，生活的美好緣于擁有一顆平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏實實做事，簡簡單單做人。你的人生一定會無比精彩! +10我喜歡
“世界上唯一可以不勞而獲的是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想。九封信，寫給迷茫、焦慮、不想碌碌無為的你，愿每一封都能對你有所啟發。” ——《人民日報》 關于壓力、關于學習、關于人際關系、關于孤獨、關于修養、關于現實、關于夢想、關于自己、關于幸福，無聲歲月、倥傯一生，一定還有更多的關于，只是這九個關于已然足夠我們用一生去定義、去思考。 《人民日報》所刊《寫給成長的九封信》，短而精辟，比喻貼切，發人深省。精煉的文字將靈魂觸動具象化，令無數人內心止不住地顫動，或許是我們的內心平靜得太久了，亦或是浮躁得太久了…… 前段時間，在和一位原創作者聊天時，我向他訴說了“煙雨紅塵原創文學網”被查封取締之后的一些不適應，最主要的就是失去了一種“壓力”。煙雨紅塵每隔一段時間會組織一次站內的征文比賽，說是比賽，無非是以同一個主題的形式激勵大家發表原創文章，詩歌、散文、雜文、短篇小說等。自從在煙雨紅塵發表原創文章之后，每一期征文比賽我都會參加，自己的文章便也多了起來，寫得多了也就不至于心鈍筆乏了。后來網站沒了，沒有個約束與壓力，漸漸地懶惰了下來，不是迫不得已也再難以提筆，這時候才明白壓力的重要性。 人的一生，就是被源源不斷的壓力催著往前趕。關于壓力，太多不好，太少也不好，這就像是一種經營，要學會處理尾貨，又要及時補充新貨，才能獲取利益的最大化。學生時代，學習比別人差、得不到獎學金、當不了班干部便有了壓力;畢業之后，薪資比別人低、無房無車無女友便有了壓力。對比產生壓力，壓力轉化為動力或阻力，壓力過多易造成身心疲憊、自暴自棄，壓力過少易導致不思進取、貪圖享樂。人之一生，總是在不斷地權衡處理壓力中進退，在無限地加壓減壓中釋放自己。精彩人生、直面壓力，或許就是要我們保持一份沖勁，留有一份韌勁;要把握一份穩重，儲存一份智慧。就是要我們像一根彈簧，能承壓、能反彈，在承壓中負重忍辱，在反彈中立地反擊。能屈能伸，才是人生最好的擔當。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 畢業兩年了，在單位，領導教導我們這些年輕人最多的就是“要多學、要廣泛地學”，鼓勵我們考各種證、學習人際交往的技巧、學習涉及工作的專業知識等等。最近我需要參加一項考試，距離開考已不足一個月，白天上班間隙就對自己下了死命令“今晚回去一定要學三個小時”，可下班了、吃完晚飯了，學習就拋在了腦后，縱使真的學了，也是學一個小時玩一個小時，心已經靜不下來了，這時候也就知曉了環境的重要性。 學習，或許環境真的很重要，可最終的原因仍舊在自己身上。關于學習，“貪婪”一詞如果作為個人學習的形容詞或許是一種最大的褒獎。從小學到大學是專職學習階段，大學畢業之后便是兼職學習階段，一個人的學習時間和自己的生命長度一樣。學習量的多少、學習知識的好壞很大程度上決定了人的一生，而對于不同的人學習又有了不同的意義。對于底層勞動人民，學習是奔向美好生活的一條出路;對于富人，學習是一種情操的陶冶……但對于任何人來講，學習都是自己一生的“助手”，學習讓你擁有了奮斗的力量、披荊斬棘的利器，讓你在人生旅途中平添了勇氣與自信，少走了彎路，減少了無謂的付出。 關于人際關系與修養，將這兩者聯系起來最恰當不過，常常有人向我或自己向他人抱怨同學或者同事如何如何，甚至感覺出下一刻就會爆發激烈的言語沖突或者拳腳相加，而實際情況并沒有想像得那么壞。我們或許常常這么認為：一個同學或者同事與自己不合，那他就是我所認識的所有人中的一朵奇葩，自己認識的人那么多，少他一個多他一個也無妨。 我也遇到過所謂的“奇葩”，也有過并且現在仍存有這種心理，抱怨過后才發現只不過是心底的一陣痛快罷了，回到教室、回到宿舍、回到辦公室終會一如既往。人際關系有種種的不可預見，千萬個人就會有千萬種性格，當我們把某一人當作奇葩時或許他正把你當作奇葩。關于人際關系，雙方的修養的提高都很重要，保持一顆平常心、一顆真誠的心，見怪不怪也同樣重要。 生活中常常遇到一些事，本身自己就能決定該怎么處理，但是身邊的人七嘴八舌之后就難以決定了;再者就是之前一些事都是親朋好友幫助完成的，真正沒有幫助的時候自己就左右為難、難以抉擇了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 關于孤獨，在中國文字里解釋，孤是王者，獨是獨一無二，獨一無二的王者必須永遠接受孤獨，他不需要接受任何人的認同，更加不需要任何人的憐憫，王者絕對可以在很平靜的環境下獨行。孤獨下的思想是自由的，可以無限地發揮;孤獨下的行動是決絕的，可以義無反顧。真正的孤獨，讓人不再優柔寡斷，必要時可以破釜沉舟、孤注一擲。人的一生，或許就應努力去適應孤獨，只有這樣才能以不變應萬變，在沒有幫助的情況下也能獨擋一片天。 關于現實、夢想，關于自己、幸福，夢想與現實的距離是自己與幸福的距離，也就是現實中的自己獲得夢想中幸福的距離。我們一生為之渴慕的夢想，讓我們在現實的骨感下翹首期盼;我們一世為之付出的現實，讓我們在幸福的光環下學會勇敢面對。擁有了自己的夢想，就要面對殘酷的現實;追求自己的幸福，就要無所畏懼地前行。不要跪拜冰冷的現實，不要觀望擬定好的夢想;不要期許擁有魔杖的自己，不要相信一勞永逸的幸福。 成長的路很長，不知未來的自己，是否會為途中的炎涼世態哀傷嘆息，會被世界的光怪陸離所迷惑，會被世事的艱難險阻所嚇到。我們不需要憐憫，不可以懦弱，不接受降服，需要的是一顆容易蠢動且持之以恒的心，寫給成長，寫給自己! +10我喜歡
● 司金光 這是一個能坐二十多人的大包廂，碩大的轉動式圓盤餐桌幾乎占了整個包廂三分二的地方。 秦風坐在位置上內心上有點不安，雖然他竭力讓自己鎮定下來，但內心還是有點小惶恐。他盡量使自己的臉色在別人看起來正常一些，但他心中清楚，但凡是聰明人都會從臉上窺出他自己的內心流露出來的緊張感。而恰恰坐在這個桌子上的男女們都是整個公司中高層人物，精明程度自是不言而語的。 秦風走進包廂的時候，公司參加晚餐的人員幾乎都坐在了餐桌上，雖然餐桌很大，但離領導遠一些的位置幾乎被先來的人占完了。還有幾個和秦風一起走進包廂的女領導們站在餐桌旁邊，由于人員比預定的多了幾個，所以服務員把較大的餐椅轍下去，換上了幾把小凳子，這樣所有參加晚餐的人就都能坐下。 秦風用目光掃了一圈餐桌上的情況，靠主位上坐著公司的兩位老總李總和王總，在李總旁邊是自己的部門老總彭強總監。彭強總監旁邊的位置空著沒有人坐。由于餐桌上的位置基本都已經坐滿了人，這使得這個空著的位置此時顯得那么突兀。秦風正思慮自己該坐什么地方的時候，坐在靠門口位置的幾個大區經理異口同聲的說道：“秦風，趕緊過去坐在你們領導身邊，今天是以歡送你們領導為主題而舉行的聚餐，你坐到領導身邊和領導好好喝兩杯。”秦風聽他們這么一說心中一陣惶急，按理說那個位置怎么說也輪不到自己去坐，他知道自己只不過是部門的一個普通職員，今晚也就是歡送自己的老領導，要不然他可沒有資格和公司這些高層人員坐在一起吃飯。在眾人略帶戲謔哄笑當中，秦風腦中突然升起一種迷亂，他猶豫了片刻還是走了過去坐在了領導旁邊。他之所以坐過去，主要是因為當時餐桌上再也沒有空位了。另外，他知道自己的領導性格耿直，平日里難免和這些一方大員有點小摩擦，所以在這些人心中有點小情緒借此小小的奚落一下自己的領導也是人之常情。在這種情況下秦風肯定不能讓這些人的小計謀得逞，他無疑要和領導站在一起，雖然自己的領導將要去別的單位了，對他的照顧可能微乎其微了，但對于這位領導秦風還是很感激的，因為在秦風進入單位這幾年，在日常的工作當中領導給自己承擔了很多來自四面八方的壓力，正是因為老領導的相助，秦風才渡過了在單位最困難的時期。 秦風坐在位置上腦子里亂七八糟的想了半天。此時，旁邊自己的部門同事丁崗拿過一把茶壺給秦風倒了一杯茶水，正在神游天際的秦風被他拉回了現實，他朝丁崗點了點頭。為了緩解壓力，他把頭湊了過去，悄聲地和丁崗聊了兩句周末的球賽。 借說話的間隙，秦風眼睛的余光掃了一眼旁邊正在和李總聊天的老領導彭強。兩個人此時聊得十分投機，看上去就像多年未見的朋友一樣，但秦風知道兩個人內心未見得就如同現在這般親密，這是他下意識的感覺。 李總旁邊的王總些時正和身邊的大區經理肖利聊著天，肖利是一大塊頭。秦風第一眼看見他時，覺得他有點像影視武打明星洪金寶，渾身充滿力量的感覺。其實對于肖利秦風還是挺佩服的，不知道誰說過一句話，大塊頭具有大智慧，這句話在肖利身上體現的尤其突出，別看他人長的彪悍，但心思異常細膩，為人低調，但骨子里藏著一股精悍氣息。與其他大區經理不一樣的是，他在公司大部員工眼中屬于沒有領導的架子，對誰都一團和氣，見人總是一副笑瞇瞇的表情，說話柔聲細語的，這一切和他的外表形成了顯明的對比，更讓人不可思議的是，無論單位的大領導怎么變化，他都能與領導打成一片。秦風知道這可能就是人們常說的具有高情商的一類人吧，反正他自己是沒什么情商的人，因此看見這種人游刃有余，應對自如的和各種人打成一片時，自己內心就只有艷羨的份。 肖利旁邊坐著一個身材高挑，身著紅色毛衣的美女，那是秦風的同事劉恬。劉恬是公司職員眼中的美女，因其高挑的身材，所以顯得兩條腿修長。在公司外號“大長腿”。她此時坐在肖利旁邊顯得文靜而又端莊。看她今天的樣子顯然是經過精心裝扮過一番。她上身著紅色薄款毛衣，兩只眼睛似笑非笑，眼光波動，嘴角噙著一絲矜持的笑容，雖然她盡力讓自己看上去更端莊大氣些，但從她流動的目光和不經意的眼神處，那種天然的媚色抑制不住的從眼角眉梢淡淡流出。關于“大長腿”在單位的風流韻事秦風道聽途說聽了不少，但從來沒有親眼目睹過。當然這種事大家都喜歡八卦一下，私的下笑談一下罷了，誰也沒把這種事當回事。想到這里，秦風目光不由自主的看向了斜對面的唐嫣。他們兩個人都是秦風的部門同事，緊挨著辦公桌一起坐了足有三年了，可以說對這兩個人秦風是非常熟悉了。唐嫣此時正低著頭和旁邊人力資源部的吳麗麗正聊著天，趁著唐嫣沒注意到自己，秦風狠狠地看了她幾眼。秦風內心喜歡唐嫣有一陣子了，也不知道是什么時候起，她總覺得唐嫣給人一種暖心的感覺，當她的目光從自己身上滑過時，內心便充滿了溫暖和力量，那種不言而語的美妙只能意會不能言傳，當然他知道他們兩個是不會再有什么了，因為大家都有了自己的歸宿。秦風只能在辦公室里每天用心去感觸和輕嗅著她身上飄散在空氣中的味道，有時候趁她不注意放肆地盯著她動人的身子狠 狠地看幾眼，僅此而已了。 正在秦風胡思亂想的時候，酒桌上的高腳杯里已經倒入了一杯杯的紅酒，酒色鮮艷欲滴，像女人的唇色十分誘人。秦風突然想到，紅酒是最能勾起人情欲的東西，這酒本身就散發著魅惑的光茫。 李總端起了酒杯說道：“今晚借著歡送彭強總監的機會和大家聚在一起，讓我代表大家祝老彭事業步步高升。”一連三杯下去，秦風就覺得腦袋有些迷糊，他知道自己的酒量本就一般，再加上好長時間不喝酒，對酒精的適應程度有所下降。他深深地吸了幾口氣，將上涌的酒意往下壓了壓。 桌子上的氛圍隨著一杯杯紅酒下肚慢慢活躍了起來，大家一杯杯和彭強總監碰杯，言辭之間都充滿了“恭維”的祝福，但傻子都能看出來，這幫人言語之間的調侃之意與心頭流露出的快意來。秦風害怕老領導喝多，每次給他倒酒時刻意少倒了一些。但即便是這樣這一輪酒下去，彭強臉上泛起了紅色，說話時舌頭有點不聽使喚了。 酒過三巡，李總做了總結性的發言后，大家便隨著領導魚貫而出。秦風走在眾人后面，他覺得自己頭腦有點發沉，但人還是清醒的。眾人走到十字路口，李總和一些人陸續坐車走了，留下的一些人攜裹著向前面燈火輝煌處走去。 秦風眼瞅著唐嫣離去的方向，直到看不見唐嫣的人影后，他才加快了腳步緊跟著人群向前走去。秦風邊走邊想，王總這意思是還有第二場。按慣例，第二場一般情況下都是去KTW里去釋放壓力。秦風內心有些猶豫，自己是回家還是跟他們一起參加第二場活動，其實內心深處他還是想釋放一下自己，放縱的誘惑最后終于戰勝了回家的念頭，想到此處，腳步便不由自主的跟了上去。 這是一家位于市中心的“不夜天KTV”。包廂和走廊里金碧輝煌的，彩燈將七色的光幻化成不同的圖案在上下翻騰著，喝過酒的人一到這里，心中便有一種莫名的燥動，那種想要釋放的意念從心中騰然升起，一股熱流便從丹田騰升，人便有一種想飛的感覺。 包廂的茶幾上已經擺滿了小瓶的啤酒。大部分人都圍坐在茶幾周圍的沙發上吃著小吃。包廂四周精致的音響里，音樂肆無忌憚的流淌著。整個人似乎都融化到流淌音樂之河，那種飄蕩在心頭舒適感和愉悅感瞬間便彌漫了全身。 秦風瞅了一眼“大長腿”劉恬那泛紅的臉蛋。此時，她的目光流淌著只有男人才能讀懂的氣息，似有意，似無意的從王總的臉上滑過，那種感覺就像一根頭發絲輕撓耳根，讓人渾身有種麻癢的感覺。秦風瞅了一眼便走到點歌臺旁邊，看著拿著“麥克風”霸氣十足的王總，秦風臉上帶著獻媚的神情，在王總耳邊低聲說了一句：“王總，來一首《老父親》吧？” 王總大手一揮：“唉呀！不行，太老了，不唱！再選其他的。” 秦風一聽，頓時覺得自己面紅耳赤，他下意識的向四周掃了一眼，發現其他人似乎沒注意到自己和王總的對話，心里才覺得松了口氣。突然他的余光仿佛看見“大長腿”劉恬嘴角那一抹有意無意的冷笑。心里突然有一種吃了一只死老鼠感覺。他沒趣的訕笑一聲，一屁股便坐在了旁邊的沙發上，順手抓起茶幾上的啤酒便狠狠的灌了一口。 王總輕柔的歌聲慢慢的從包廂里響了起來。一剎時，口哨聲、鼓燥聲此起彼伏。包廂中的空氣熱烈了起來，人們開始豪邁的舉瓶干酒。鼓燥聲愈來愈熾熱，唱歌的人在熾熱的氣氛中烘托下，整個身心似乎全融化在音樂里，歌聲愈發柔和起來，歌聲與音樂融合在一起，竟有種天人合一的感覺。 就在這時，秦風的部門同事丁崗放下手中的啤酒瓶長身而起，他優雅而柔和的手腕輕輕一揮，“大長腿”劉恬便順勢而起，兩個人相摟著便在包廂里翩然起舞。有時候，秦風就在想，為什么人家做這些動作的時候是那么優雅自如，風度翩翩，而自己每每都如同僵尸一般，四肢總跟不上腦子的反應速度，那種內心豐富多彩，現實貧瘠無味的矛盾感齊涌心頭。他瞇縫著眼睛斜躺在沙發上，透過眼簾他看見丁崗摟抱著“大長腿”劉恬的那只手輕微而舒緩的在劉恬欣長的背上摩擦、旋轉著、移動著，每一次摩擦與嫻熟的舞步相互配合著，看得讓人不禁心心旌搖蕩。不知怎么的，秦風忽然想唐嫣的臉龐來，那張含嗔似笑的臉龐多少次都出現在自己的夢里，那是他自己的秘密，任何人都不知道的秘密的。 秦風一陣眩暈。此時，歌聲更加熱烈了。不知從何時起，丁崗拿著“麥克風”動情的唱著。“大長腿”劉恬似乎一點也不累，此時的她，搖曳著欣長的身軀和王總緊緊的貼在了一起。王總還用嘴唇不時輕觸著她的耳垂。另一只手不停地從腰彎和臀峰之間來回旋磨著，似乎想要攥出水來。秦風只覺得自己內心一陣燥熱噴涌而出。他忙不迗的從茶幾上拿起一瓶啤酒狂喝了一口，那股燥熱似乎慢慢地又回到了胸腔之內。 茶幾旁邊的幾位大區經理們眼里似乎除了酒就沒有其他東西了，他們彼此喝著低頭聊著，誰也似乎沒有注意到起舞的兩個人，更沒有在意這一切。 秦風搖了搖發沉的腦袋，恍忽間，他看到王總的手輕輕地從“大長腿”的腰際旋磨了進去，此時的劉恬身子猶如一根柔軟的面條，輕輕斜搭在王總肩頭，遠遠望去兩個人似乎融合在了一起。 秦風突然覺得自己游離在這群人之外，這里的一切似乎和自己沒什么關系，心中驀然生出一絲悲哀來。 夜更深了，秦風在低沉的音樂中，在泛著曖昧氣息的包裹中抓起了沙發邊上自己的小包，搖晃著推開了包廂門，穿過燈光閃爍的廊，沖進沉沉的黑夜。 +10我喜歡
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