自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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中國礦業大學|古傲林 她睜開懵懂的雙眼，偏頭看一旁強笑的母親，又看看刺眼的燈光，猛地放聲大哭。 “不哭，不哭，”外婆摟一席繡滿彩蝶的絹布，輕輕裹上她。繡蝶圍著她紛飛，如同飄飄轉轉的楓葉一般華光滿地。 “可惜是個女孩”，無力的嘆息喝住從她眼角擠出的淚花，始終沒勇氣濺在地上。她咧嘴嘻嘻笑了，砸吧著還沒長出的粉色乳牙。 那夜，她初見這個世界，她以為迎接她的生活像她看見的這般美好，潔白一片，纖塵不染。 仿佛就算是一絲血跡，也不配存在這個空間。 她坐在母親的膝上，盼著母親手里紛飛的針，盼著它能快一點點滌染繡布。彩蝶相越而出，帶著螢火的翅翼在她眼眸旁忽閃。 她伸手向前探，卻一不小心撲在繡布上，冰冷的繡針頃刻刺入手中，蝶翅上渲染點點血紅。母親慌張尖叫，她伸出手，回味著甜絲絲的感覺。 那年，她三歲，滲出傷口的深紅企圖撕破她本以為的世界，她才發覺周圍的一切開始陌生起來，讓自己有些暈乎乎的，恍若重生一般難以分辨。 她沖進屋子，書包丟在沙發上，小心翼翼的捧出繡了一半的蝶繡。明天就是母親的生日，可她的蝶繡離完工還差一大截。 慢慢的，月兒踱步到夜空中央，她懶懶的貓著腰，借著月色看了好大一會兒，才將繡疊好，穩妥地放進母親首飾盒里。 她打了個哈欠，甜甜地笑了。正要上床，電話鈴聲急促響起，聽筒那頭，是一陣冗長的撞擊。她驚住了，正要詢問，卻只剩無止息的“嘟嘟”聲。 站在醫院肅穆的走廊上時她才明白，那個電話之后，她就再沒了父母。夜很慢，慢得像繞圈的時針。那年，她十一歲。砸了電話，默默的蜷在床角，她開始幻想，如果自己也走了，周圍人該用什么模樣活著。 她把繡了三個月的繡交給男孩時，男孩吃驚的望著她。同學的呼聲四起，她羞愧著轉身要走，男孩弱弱的說，我們在一起吧。她紅著臉，點了點頭。 繡蝶四起，紅黃相間，將兩人的手緊緊連在一起。那年，她十八歲，這世界總算給了她一些盼頭，讓她不至于再一個人貓在封閉的內心苦苦乞討。 她覺得命運是公平的，自己就像一步棋子，上天把她放在水深火熱的同時，也決定給她一顆糖。 她害怕糖含著含著就會突然消失，所以她拼了命地吮，渴望留住每一點甘甜。 她本以為找到了相伴一生的人，可當她繡下蝶翼的最后一針時，男孩放下手中的書，推開她的手。“別再給我，我不喜歡。” 她穿針的手停在半空，遲遲不肯放下。他說分開吧，她呆呆的流淚：“把以前的繡還我。” 男孩瞥了一眼垃圾桶，“自己拿去”她噙著滿眶眼淚，蹲下身，一點點翻扒出陳年的禮物。那年，她二十歲。 碩大的垃圾桶并沒有那么好心蔭蔽她小小的身子，反而最不講情面，始終不肯把繡交出來。 她又認識了很多男人，卻仍一個人漂泊許多年。她累了，她煩了。掛斷最后一個電話，她披著一席蝶繡，搬把椅子，走到屋外曬太陽。 直到明媚的陽光漸漸灰暗下去，天空一道雷鳴，雨瓢潑而下。她像是睡著了，一動不動，任憑雨水沖洗，任憑痛苦淹沒。淚與雨交雜在一起，浸濕了欲飛的蝴蝶。那年，她四十歲。 她在生命道路上邋邋遢遢地走了一半，“為什么要繼續走？”她不止一次問自己。她也想要放棄，可還是放不下這些繡。 走了半輩子，也繡了半輩子，她們已經成了彼此的伴侶，分不開了。她不想走，留她們孤獨于世，她覺得這是最大的殘忍。 她啜口茶，捏起針。蝴蝶老了，褪掉了當年的華麗，觸角耷拉下來。她顫巍巍地把觸角撥上，卻不復當年模樣。她嘆了口氣，松開蒼老的手。 一旁的油燈結束了它的忽明忽滅，小屋陷入昏暗。她坐在那里，哼起了小時候母親教的歌。那年，她八十歲。八十了，這輩子總算結束了。 她扳指頭算了算以往繡的蝶，不多不少，都在身邊，也算做成一件大事，她覺得很滿足。笑容又堆疊在她褶皺的臉上，像剛出生時的頑皮天真。 她把蝶繡從木柜里一件件拿出來鋪在地上，月光撒在地上，灑在繡上，灑在她的臉上。她躺在蝶繡上，合了眼。彩蝶飛出繡布，絲絲熒光，斑斕撲展。她們擁著她，緩緩升起。 她想起了母親，想起了男孩，想起了那場雨，縱使有百般悔恨，她仍堅強地繡完了自己的一生。 她走了，什么都沒有帶走，卻留下嘴角一撇淡淡的笑。她孤身一人，于漫漫長夜，銷聲匿跡。 生命如蝶，我們總在羽翅的一揮一仰間哀求一絲停歇，殊不知終有一天它也會如拂塵一般，沾染風霜，悻怏怏的盤旋落地。 我們妄想求得喘息，到頭來，如繡蝶一般我們不曾注意的，才是終日庇護我們的暖棚。 真正消失殆盡的，是我們從前面對桎梏的倔強與不屈，伴隨而來的是新生，是對我們自有價值的無比褒揚。 愿我們彼此感受。 +10我喜歡
作者簡介：凌森泉，男，1956年出生。 趙五洲年輕時，正趕上農村合作化、人民公社時期。一米八五的壯漢，雖說沒文化，可農活樣樣拿得起放得下，說話辦事有分寸，大家選他當生產隊長。 趙五洲二十二歲結婚，直到四十二歲那年，才得一子。不幸的是，兒子才滿月，妻子就得急病去世了。幸虧當時他的父母還在，趙五洲整天忙于生產隊的農活，父母幫著照看孫子。 后來，改革開放，實行聯產承包責任制。父母年老了，相繼離開了人世。趙五洲一個人挑起家庭重擔，每年要耕種七畝八分農田，還要養蠶養豬養雞鴨，自己省吃儉用，把每一分錢都積攢起來，供兒子上學。 兒子學業很優秀，家里墻上貼滿了兒子的獎狀。大學畢業后，在離家100多公里的省城找了一份體面的工作。趙五洲還傾其所有，為兒子交了首付，在城里買了一套80平米的房子。兒子娶了媳婦，也有了自己的孩子。 兒子很孝順，逢年過節，會帶了媳婦孩子到鄉下來，陪陪老爸，讓趙五洲享受一下天倫之樂。 趙五洲八十八了，平日里，一個單身守窼老人，熱粥冷飯湊合著，還算過得去。兒子給趙五洲備了個手機，他可以跟兒孫通個話，報個平安，捎去沉甸甸的思念。然而，令趙五洲不太滿意的是，兒子的手機老是打通了沒接聽。兒子告訴他，白天，因為工作需要，手機要開靜音模式，而且是不允許隨意使用手機的；晚上，怕影響孩子的學習，手機也要開靜音模式，所以有時沒及時接聽。因此，趙五洲如果有事找兒子，只能先撥通電話，再掐掉，然后耐心等待兒子得空回撥。趙五洲這年紀，不會玩QQ、微信，只能這樣將就著。 星期一上午，趙五洲突然感到身體不適，胸痛胸悶喘不氣來，一顆心好像要從胸膛里跳出來似的。他連忙掏出手機給兒子打電話，可是，一連打了三個電話，兒子都沒接。 吃中飯時，兒子看到有父親的三個未接來電，于是趕緊回撥，可是父親那頭始終沒接聽。兒子急得直跺腳，同事看到了，還開玩笑地說：“怎么，你老爸的手機也處在靜音模式？” 下班前，兒子再次撥打老爸的電話，還是沒人接聽。此時，他正要去接放學的兒子。 突然，電話響了，是鄰居王大爺打來的：“小趙啊，你老爸今天沒到村棋牌室來玩，剛才我去敲他的門，也沒聲息。” “是嗎？我打了他幾次電話也沒接，難道……”雖然老爸平時血壓高，心臟也不太好，耳朵倒還好使，打他電話，從來不會不接。兒子感到了事情有點反常，但是，不敢往深里想。 晚上十一點多，兒子驅車趕到家，打開門，開了燈，一下子驚呆了。只見趙五洲手里握著手機，側身趴在離門口近兩米的地上，一動不動。 “爸！爸！你怎么啦？”兒子沖上去，蹲下身子想扶老爸起來，可是，趙五洲的身體早已僵硬，動彈不得了。 “爸——爸——”任兒子撕心裂肺地千呼萬喚，趙五洲卻永遠地進入了“靜音模式”。 兒子抱起老爸，走向床邊，淚眼矇眬中，發現飯桌上放著一個打開的腐乳瓶和半碗米粥。 “爸——”又一聲撕心裂肺的呼喊，響徹在空蕩蕩的屋子里…… +10我喜歡
“黎璃你真要回國嗎?”黎璃快要走到口的時候身后的男孩子問道，“當然”，女孩子說了這句話頭也不回的走進了，剛進庭院黎璃就看到了在梨花樹下曬著太陽的外婆，臉上掛著淺淺的笑容，是不是又夢到了他?外婆名叫黎落，是美國華爾街著名的女強人，外婆很年輕哪怕已到晚年但是歲月好像從未在她身上留下痕跡，她喜歡穿旗袍，青花瓷色的旗袍穿在她身上更顯女人味。外婆終生未嫁，我是她在24年前收養的但這些年外婆一直待我視如己出，正想著外婆突然睜開了眼，“黎璃回來了”，“外婆”黎璃走過去在旁邊的椅子上坐下，想要說什么卻又低下了頭，“怎么了?”，“外婆您不想回國嗎?”外婆拿茶杯的手停頓了一下，“沒必要”，不是不想而是沒有必要“您.”黎黎璃沒有說完。“傻孩子我知道你的意思”外婆笑了笑又繼續說“外婆給你講個故事吧”。 黎家世代經商到父親這一代已有近百年歷史，黎落雖為女子，父親卻對她的要求十分嚴格，所以她從小就去私塾讀書，也因此認識了他簡寒，簡寒父親是軍閥，相較父親自然希望黎落可以和簡玉泉的人相熟，黎落和簡寒青梅竹馬一起長大，那時的簡寒張揚任性，說實話黎落真看不上他這種紈绔子弟，但是他卻救了黎落一命，那天放學回家“喲，妹妹自己一個人啊，要不要哥哥送你?”幾個在黎落面前出現，黎落從來沒有遇見過這種情況只能抱著書往后退希望可以逃走，就在這時感覺一個男人從后面抓住了黎落，黎落嚇得驚叫，“別叫了，耳朵都被你叫聾了”，痞痞的聲音傳來，黎落向后看了一眼，不知道為什么看見他那種心安的感覺從心底萌生，最后黎落毫發無損，簡寒卻，“他奶奶的，非得往臉上打看我下回不他們”，簡寒在前邊說著，頭也不回的走了。黎落深呼吸向他跑去，“你沒事吧?”，“你跟著我干什么平時不是最討厭我的嗎?”他一臉無所謂的說。黎落不知道的是簡寒每天看她獨自一人就會默默地守護者她，就這樣他們慢慢相熟、相戀，雖然簡寒看上去不靠譜但是真正深入以后黎落才發現他是一個很好很好的人。 當時社會動蕩，學生都在追求新思想，解放婦女。黎落主動和父親說我想去留學想接受新的思想，黎落和簡寒說的時候以為他會和自己大吵一架沒想到他點點頭“去國外接受教育也是好的”。就這樣黎落去了美國一呆就是五年，這五年靠的就是書信交流偶爾會有幾次越洋電話打來，剛開始交流還很頻繁可是國內戰爭一觸即發，他已經入軍，黎落擔心他也擔心國內形式，于是沒告訴任何人的回了國。 黎落從收音機里面知道時局混亂可是沒想到會是這樣，剛從游輪上下來，到處都是愛國學生，黎落從人群中好不容易才擠出來。“現在試舉這么混亂你怎么偏偏這時候回來”父親看到我回來很是驚訝的說，“父親，正是因為時局混亂我才要回來，國家需要我”，父親聽著搖搖頭“現在外面滿滿的都是你這種思想的人，可是又用嗎”?“好了回來了就先去休息吧”父親看到黎落還想說便了她。 黎落從管家那里知道簡寒在軍部臨時營地，便偷偷的去找他，黎落再見到他感覺他真的變了好多。他變黑了可能是在外訓練的原因，也變得高了，一身軍衣穿在身上更是挺拔，他應該是正在跟部下交代軍事，一位小兵看見了黎落呵斥“你是什么人在這干什么?”這時簡寒也聽到了聲音向這邊看來，簡寒只是想知道誰這么沒有規矩竟敢靠近軍部一回頭就看見了她，雖然五年未見，可是還是一眼就認出來那是黎落是他愛了好多年的寶貝，她就站在梨花樹下臉上掛著淺淺的笑容，鵝的旗袍，夕陽透過照在她的身上，美的像個仙子。簡寒大步向黎落走過來，那個小兵看見他走過來連忙叫了聲“軍長”，“她，說了半天也沒說出話來”，“你先下去吧”，簡寒說。“軍長她也是剛來沒有耽誤咱們的軍事”，這位小兵也是好心還在為黎落解釋“好了，我知道了”，等小兵走了“還笑，什么時候回來的”簡寒邊說邊掛了下黎落的鼻子。“剛回來”黎落不好意思的低下了頭，“走吧別在這里了，太陽大”說著牽起了黎落的手，記得以前簡寒也愛牽著黎落，可是黎落卻感覺到了他的手上繭子的摩擦，是常年握槍吧，簡寒雖然在信里從來不說但是黎落也知道從小兵混到軍長這期間一定受了不少的苦，尤其是他這么要強一定不愿意靠父系光榮。營地的人看見簡寒牽了一位姑娘都十分驚訝，簡寒笑說“別管他們”黎落經歷的是西式教育當下也不扭捏，落落大方的讓他們看，簡寒怎么會愿意呢，自己美若天仙的姑娘只能自己看，當下就帶進了自己的辦公室。簡寒連忙關上門，黎落哈哈大笑“我剛才還在心里想著你變成熟了，現在看來都是唬人的”，簡寒慢慢靠近黎落便靠近邊撓她“還笑不笑，說我唬誰呢?”“不笑了，救命啊”，兩人雖然好久沒見但感情卻從未生疏，但是簡寒軍事繁忙黎落也不敢多加打擾，黎落走的時候簡寒還戀戀不舍，真不知道他在下屬面前什么模樣。 簡寒晚上回到簡家，有一名女子迎面而來，“簡大哥你回來了”，“嗯”，簡寒淡淡的回了一句，管家看著這種情況默默的嘆了口氣，跟自家少爺說話的女孩子是趙曉曉，她是老爺兄弟的女兒，三年期為了救他死于戰場上就這樣趙曉曉進來簡家的門，也對少爺有了不該有的心思，可是少爺心中只有那位出國留學的黎小姐，哎，剪不斷理還亂啊，“簡大哥，明天學校要開誓師大會你會去嗎?”曉曉一臉期待的樣子，簡寒停下了步子“我不會去不過我回去派遣幾個軍人維持一下紀律”，說完頭也不回的走了。認識簡寒的這三年她知道他對誰都是這樣，趙曉曉也不介意只要能在她身邊看著他就很開心了。可是趙曉曉沒有想到會有人是例外。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 陽春三月正是出去游玩的好時候，再加上黎落剛回國簡寒就抽出了一天的時間來陪她，也許是因為黎落中有個黎字吧，黎落特別喜歡梨花，簡寒就帶她去看梨花，梨花滿地景美，人更美。簡寒看著正在梨花旁開心笑著的黎落心里滿滿的都是柔情。“真沒有想到這梨花開的這么好，記得我出國以前這里還是什么都沒有呢。”黎落不知道的是這些梨花是簡寒在她走后特意為她種的，現如今她回來了他終于能和她一起看梨花。“你回來了，他們也知道要討美人開心所以開的肯定特別好了”。“有貧嘴，我特別好奇你這樣怎么能管住部下”?“求我我就告訴你”簡寒一臉傲嬌，“我才不呢”。氣鼓鼓的樣子煞是可愛。 +10我喜歡
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